13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 51,12g | Karb: 86,33g.
Kahvaltı: Becel Boter, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koffie met Melk, Aldi Schouderham. Öğle Yemeği: Becel Boter, AH Filet Americain Naturel, Harde Broodjes. Akşam Yemeği: AH Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn. Aperatifler/Diğer: Capri-Sun Multi Vitamin, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|