13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 38,03g | Karb: 270,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Öğle Yemeği: Салат "ОВОЩНОЙ МИКС❤", Макароны с Маслом, Лавина Хлеб Тостовый, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы, Салат "ОВОЩНОЙ МИКС❤". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|