13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 116,32g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Manteca Миндальная Мука, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dolce Gusto Café au Lait, Яготинське Творог, Киви, Добрыня Сметана 25%. Öğle Yemeği: Нектарины. Akşam Yemeği: Exquisa Творог 0,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Мир Сардины, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Sportness Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|