|
Bahhhh. Vamos ver... Tem de pelo menos manter nesta fase da vida. 😭😭😭
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 78,56g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Açúcar Granulado, Roti, Café Expresso, GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Milbona Manteiga com Ervas Aromáticas , Fumadinho Fiambre de Frango, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Cebolas Vermelhas, Mel, Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Azeite, Ovo Cozido, Salsa, Tomates Cereja, Continente Feijão Frade Cozido, Lidl Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McRoyal Bacon. Aperatifler/Diğer: Bananas, Limiano Queijo Fatiado, Porminho Chourição, Sumo de Laranja Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me_myself_and _I Kilo Geçmişi
|