13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 140,96g | Karb: 187,48g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Royal Confiture Goyave Rose, Alter Nutrition Whey Protéine Bio Cacao. Öğle Yemeği: Thiriet Lentilles Vertes Cuites, Poivre Noir, Sel, Huile de Tournesol, Notre Jardin Oignons Émincés, Carrefour Skyr Nature 0%, Carrefour Filets de Colin, Bio Village Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Persil, Concombre (avec Peau), Carrefour Ananas en Morceaux, Vahiné Noix de Coco Râpée. Akşam Yemeği: Carrefour Mâche, Ducros Curry Poudre, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Concombre (avec Peau). Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Protein Wrap, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Pommes, Tablette d'or Chocolat Blanc Pâtissier , Carrefour Framboises Surgelées, Royal Confiture Goyave Rose, Oeuf, Carrefour Skyr Nature 0%, Naturaline Farine de Blé Complète Type 150. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Celine.charlery Kilo Geçmişi
|