13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 72,94g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Вернер Колбаса Полукопченая Краковская, Fine Food Блинчики с Мясом , Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Щедрый Год Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе Растворимый, Оладьи на Кефире, Светаево Молоко 1,5%, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная тушёная капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|