13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 133,29g | Karb: 43,08g.
Kahvaltı: Hacendado Margarina 3/4, DIA Pan Tostado 100% Integral, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DIA Guacamole, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Akşam Yemeği: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Aperatifler/Diğer: DIA Berberechos al Natural, Danone Yopro 25G Proteína. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|