13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4853 kcal
|
Yağ: 177,61g | Prot: 168,92g | Karb: 632,54g.
Kahvaltı: Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen . Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Eierplätzchen, Griesson Softcakes, Leibniz Butterkeks, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|