05 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 161,53g | Karb: 344,31g.
Kahvaltı: Яблоко, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная, Гречка, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Банан. Aperatifler/Diğer: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Кефир 1%, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|