13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 44,33g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Butter , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mayonnaise , Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Bimbo Pan Blanco Grande. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bleueyes1974 Kilo Geçmişi
|