05 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
251 kcal
|
Yağ: 4,18g | Prot: 7,29g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Bonne Maman Confettura Extra di Fragole , Café, Auchan Biscottes. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|