14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 59,19g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Сырный Пирог, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара , Яблоко, Слобода Майонез, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо (Целое), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Финик, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Говяжий Бульон, Ашан Сухари из Хлеба, Слобода Майонез, Печень Говяжья, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|