14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 107,28g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Laime Сыр Колотый Пармезан, Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Руккола, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fitelle Зефир без Сахара, Рыбий Жир из Печени Трески, Зеленый Лук, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Руккола, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 May 23 üye tarafından: Елена Дурнева
|
Спасибо 😍 Как вы, настроение уже летнее?
15 May 23 üye tarafından: JavaRush
|
Настроение супер летнее, солнце радует!
15 May 23 üye tarafından: Елена Дурнева
|
Здорово! Наконец-то пришло тепло 🙂
16 May 23 üye tarafından: JavaRush
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|