05 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 69,55g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Кефир 1%, Соевый Соус, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|