14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 112,99g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Лента Манго Желтое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Умалат Сыр Сулугуни, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Жизньмарт Имбирный Эль Жасмин, Жизнь Март Соевый Соус, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Мороженое банан-вишня, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|