14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 78,30g | Karb: 195,94g.
Kahvaltı: Ашан Печень Трески Натуральная, Каша рисовая молочная, Салат витаминный, Льняные Семена, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Кетчуп, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Хачапури, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Банановое пирожное, Салат со свеклой, Цикорий с Молоком, Каша гречневая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|