14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 147,99g | Karb: 305,36g.
Kahvaltı: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: Sunshine تونة صن شاين فصوص (مصفاة ), عيش عيش بلدي, Striped Mullet (Cooked, Dry Heat), Cucumber. Akşam Yemeği: Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Aldoha Belila, Milk. Aperatifler/Diğer: Peach, Banana, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|