14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 90,54g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), МЖК Горчица Столичная Русская, Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Говядина Постная, Valio Творог Мягкий 4,5%, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Öğle Yemeği: WKUP Энергетик, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Масло Растительное, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Пискаревский Биоряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|