14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 105,92g | Karb: 123,25g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Светофор Форель Радужная Соленая, Здоровое Питание Отруби Бородинские Ржаные. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кухмастер Икра Из Кабачков, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|