14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 173,01g | Prot: 152,84g | Karb: 227,38g.
Kahvaltı: Orion Choco-Pie Кокос, Перекресток Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Королевский, Вараксино Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Съешь Меня Авокадо, Брест Литовск Сыр Королевский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг, Gustafsen Форель Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|