14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 37,67g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Akşam Yemeği: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), ローソン マカロニサラダ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: アヲハタ リンゴジャム, キウイフルーツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 東ハト ポテコ うましお味, グリコ トマトプリッツ (16g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|