14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 49,10g | Karb: 218,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Алтай Сыр Леаус, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Просто Кетчуп Шашлычный, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Брюкке Сарделька с Сыром, Просто Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны Вареные, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Варенье из Смородины, Пискаревский Сметана 15%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|