14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 123,33g | Karb: 477,08g.
Kahvaltı: Nimet Sade Galeta, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta, Dovido Günkurusu Kayısı, Piyale Sade Pirinç Unu, Peyman Kabak Çekirdeği, Nektarin. Öğle Yemeği: Cacık, Etli Güveç, Tereyağı, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Nimet Sade Galeta, Zeytinli Poğaça, Saban Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|