14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 163,47g | Prot: 129,46g | Karb: 186,99g.
Kahvaltı: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Рагу овощное с тушенкой (порция 290 г). Öğle Yemeği: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Плов говядина с овощами (1300, порция 260 г), Окрошка с редькой на квасе (порция 300), Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Глобус Мясной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|