14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5636 kcal
|
Yağ: 331,82g | Prot: 247,89g | Karb: 435,65g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Помидоры, Грецкие Орехи, Голубика, Малина, Fanta Aranciata, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Rauch Succo Arancia Rossa, Powerade ION4, Грецкие Орехи, Салями, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Борщ с Говядиной, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Lattebusche Latte Intero, Шоколадный Круассан. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Granarolo Latte Fresco Intero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|