14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 115,31g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Mirtilli, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Weight Watchers Fette Integrali, Uovo. Akşam Yemeği: Combino Spaghetti di Konjac, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, F.lli Rebecchi Riso Soffiato, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|