14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 116,82g | Karb: 203,04g.
Kahvaltı: Желатин Пищевой, Сахар, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка Фундук Вафля , Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Haas Сахарная Пудра Классика, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Горчица, Окей Корнишоны, Зеленый Лук, Лук, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Вкусно и Точка Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (9), Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Байкал Байкал, J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|