14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 62,42g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Молодея Сыр Рокфорти, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Delicatesse De Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Щедрый Год Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|