14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 74,98g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Ле-Ле Желе со Вкусом Малины, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Angelato Йогурт Мультифрукт. Öğle Yemeği: Вкусно Сок Сок Мультифрукт , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|