14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 119,04g | Prot: 73,62g | Karb: 281,04g.
Kahvaltı: Vollkorntoast, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Eisbergsalat, Garden Gourmet Thun-Visch, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, REWE American Sandwich, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. Akşam Yemeği: Hummus, BBQ Lammspiesse, Türkisches Fladenbrot, Bratkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Baklava, Kajnok Konjak Nudeln , Simply V Pastagenuss , Heinz Tomato Ketchup, Gourmet Finest Cuisine Zartbitter Schoko Datteln, Sojamilch, Obstkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|