14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 91,35g | Prot: 100,44g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Мичурино Запеканка Творожная, Эконива Йогурт 2,8%, Сыр Чечил, Мичурино Творог 5%. Öğle Yemeği: МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Ферарезе, Мичурино Мороженое Молочное с Наполнителем Лимон-Лайм, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Вкуснотеево Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|