14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 173,05g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Naranjas, Maca, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Öğle Yemeği: Surtimax Aceite Vegetal de Soya, Alverjas Cocidas (Frescas), Tomates, Pimentón, Arracacha, Aguacate, Papa, Elote, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Papa Cocida, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Kedeli Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|