14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 12,03g | Prot: 45,19g | Karb: 85,21g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Doce Uva Uva Verde. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Aperatifler/Diğer: Germani Biscoito de Nata, Danone Iogurte Corpus Light, Pêra Williams, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|