14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4149 kcal
|
Yağ: 103,43g | Prot: 652,59g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Aperatifler/Diğer: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|