|
Началась активная дача, много физической работы, питание без весов, на дачу еще не перевезла, очень интуитивное, но, похоже, глаз наметан 🤘🏻 весу очень удивлена, т.к. по калориям поднялась прилично за последние три недели, правда и сжигать стала больше, бегая по горам. Круто!!! 😊
Готова была расстроиться, доехав до весов, т.к. после столярных работ сильно отекают пальцы рук - думала прибавка в весе. Но нет, курса держимся 👣
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 90,77g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Говяжьи Фрикадельки. Öğle Yemeği: Ермолино Кефир 2,5%, Карамель. Akşam Yemeği: Додо Пицца Чизкейк Манго-Маракуйя, Манты, Фунчоза с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|