13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 139,38g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Клубника, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Burenka Club Камамбер Бланш, Магнит Банан, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Помидоры, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Шоколад, Огурец, Помидоры, Пятерочка Редис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Стоевъ Сацебели Классический. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Кефир 1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пискаревский Кефир 1%, Олония Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|