14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 111,09g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Перекресток Апельсины, Салат капустный, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Ашан Лук-Порей, Ситно Хлеб Формовой . Öğle Yemeği: Мираторг Ветчина Сочная, Рис бурый отварной, Пупки индейки. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Салат из свеклы с чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|