14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 47,44g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Tahin Helvası, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Reis Basmati Pirinç, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|