14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 68,34g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Лепешка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Котлеты Свинина и Говядина , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чак Чак Чак Чак. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|