05 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 69,55g | Karb: 128,02g.
Öğle Yemeği: Kibon Frutare Manga, Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite Guimarães, Banana Nanica, Habib's Pastel de Belém, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|