11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 105,19g | Karb: 217,16g.
Kahvaltı: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Шудашова Каша Полба , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Макфа Гречка на Воде, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Морозко Green Овощные Котлеты, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|