14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 76,48g | Karb: 193,30g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Свежий Ряд Сыр Костромской, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Березовский Хлебозавод Хлеб Пшенично-Ржаной , Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Brim Кабачковая Икра , Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pylaevacatherine Kilo Geçmişi
|