14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 119,34g | Prot: 247,55g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Pernil Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|