14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 7,25g | Prot: 18,94g | Karb: 90,49g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления Малина. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Global Village Укроп, Пятерочка Помидоры, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, Sen Soy Уксус Рисовый для Салата, Пятерочка Лук Репчатый, 4 Сезона Цветная Капуста . Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофемания Гречишный Чай. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|