|
体脂肪率 23.5%
筋肉量 36.6kg
基礎代謝 1104kcal
体内年齢 26歳
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 72,25g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ひじきの煮物, ダノン オイコス マダガスカルバニラ, トマトスープ, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: ゆで卵, ミニトマト, ブロッコリー, トマトスープ, ひじきの煮物, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ミニトマト, ベビーリーフ, とろたま豆腐. Aperatifler/Diğer: 壺屋総本店 き花. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|