15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 61,06g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bread, Avocado. Öğle Yemeği: Tomatoes, Soy Sauce, Cucumber, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Tomatoes, Cucumber, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Apples, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|