15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 69,53g | Karb: 278,27g.
Kahvaltı: 丸大食品 あらびきウインナー, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, けんちん汁. Öğle Yemeği: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: 麻婆茄子, けんちん汁, キャベツ, アジフライ, おにぎり. Aperatifler/Diğer: 金柑, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|