15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 111,21g | Karb: 216,77g.
Kahvaltı: 구운 고구마. Öğle Yemeği: 풀무원 로스팅 짜장면 갈릭오일. Akşam Yemeği: 해태 알사탕, 올찬 냉동 통밀 식빵, 복음자리 딸기잼. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), mpi, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|