12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 31,53g | Karb: 154,05g.
Öğle Yemeği: Sashimi de Salmão, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: McDonald's Quarterão com Queijo. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energético, Heineken Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eicamilamolina Kilo Geçmişi
|