15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 65,23g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Банан, Кофе, Форель Запеченная под Сыром. Akşam Yemeği: Nestle Nuts Белый, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кабачковые Оладьи с Чесноком и Помидором, Банан. Aperatifler/Diğer: Restoria Пельмени Домашние, Голден Яблоко , Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|